Friederike Reeb
Einzelcoaching & Paarberatung
Klarheit gewinnen, zur Ruhe kommen und neue Wege gehen
Ich biete systemisches und traumasensibles Coaching für Einzelpersonen und Paare an. Die Sitzungen finden entweder digital im Videocall statt oder vor Ort in Berlin.
In meinem Coaching verbinde ich wertschätzendes Zuhören mit konkreten Methoden – um neue Perspektiven zu eröffnen, mehr Klarheit zu gewinnen und Veränderung Schritt für Schritt möglich zu machen.
Mein Coaching Ansatz
Ich wende verschiedene Methoden an, die ich achtsam und immer in Absprache mit dir einsetze, um gemeinsam herauszufinden, was dir gerade am besten hilft.
Systemisch
Du trägst bereits viele Ressourcen in dir. Durch offene Fragen unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungen zu finden – mit einem Blick auf dein Umfeld und deine Beziehungen.
Mit Selbsterfahrung und Supervision
Damit ich dich gut begleiten kann, nehme ich mir regelmäßig Zeit, auch auf mich selbst zu schauen. Über mehrere Jahre hinweg habe ich in Therapie und Coaching eigene Themen reflektiert – das hilft mir, mitfühlend, klar und präsent in der Arbeit zu sein.
In der Supervision bespreche ich meine Arbeit mit erfahrenen Kolleg*innen, um neue Perspektiven zu gewinnen und mich fachlich weiterzuentwickeln. Beides ist für mich Teil einer verantwortungsvollen Begleitung.
Körperorientiert
Der Körper ist ein wichtiger Zugang zu inneren Prozessen und reagiert oft schneller als die Gedanken. Über Wahrnehmung, Achtsamkeit und Methoden wie die Pesso-Therapie oder die traumasensible Arbeit nach Dami Charf (SEI – Somatische Emotionale Integration) unterstütze ich dich dabei, Gefühle und Bedürfnisse besser zu spüren und einzuordnen.
Achtsam
Achtsamkeit bedeutet für mich, bewusst und offen im Moment zu sein – ohne zu bewerten. Das hilft dir, mehr Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu bekommen und entspannter mit Herausforderungen umzugehen.
In einem sicheren Raum
Empathie heißt, dich wirklich zu verstehen und mitzufühlen, wo du gerade stehst – ohne zu urteilen. So schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du dich gesehen und gehört fühlst.
Kreativ
Durch meine Arbeit in Kunst und Fotografie bringe ich einen geschulten Blick für Zwischentöne, neue Perspektiven und ungewohnte Zugänge mit. Das kann im Coaching helfen, festgefahrene Muster zu lockern und Raum für neue Ideen entstehen zu lassen – behutsam und in deinem Tempo.
Coaching Preise
Coaching, das dich in deinen Themen unterstützt- zum Beispiel bei Beziehungsthemen, beruflichen Veränderungen, persönlicher Weiterentwicklung, Stressbewältigung oder anderen Lebensfragen. Ab Juli 2026 werden die Preise angepasst, um meine Arbeit nachhaltig zu gestalten.
Wenn deine finanzielle Situation gerade schwierig ist (zum Beispiel als Geringverdienerin, Arbeitsloser oder Studierene*r mit BAfög), gibt es die Möglichkeit eines individuellen Rabatts. Sprich gern offen mit mir darüber – gemeinsam finden wir eine faire Lösung.
Erstgespräch
in einem kurzen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, um welches erste Thema es geht. Oft stehen mehrere Themen im Raum – wir besprechen, was gerade Priorität hat und wie eine Begleitung gut passen kann. Das Gespräch findet telefonisch oder online statt und dauert 20 bis 30 Minuten.
Erstgespräch Einzelcoaching
kostenlos
Erstgespräch Paarberatung
kostenlos
Einzelcoaching
Zeit für Dich, in der du deine Themen erkunden und gemeinsam neue Wege für dich finden kannst. Die Sitzungen finden online oder vor Ort in Berlin statt.
60 Minuten für 70 Euro
Wegbegleiter-Bonus
Wenn du dich für eine regelmäßige Begleitung innerhalb eines Jahres entscheidest, erhältst du die dritte und fünfte Sitzung zum vergünstigten Preis: Jede 3. Sitzung für 65 Euro und jede 5. Sitzung für 60 Euro.
Paarberatung
In der Beratung geht es darum, eure Beziehung klarer und aus einer neuen Perspektive zu betrachten, gegenseitiges Verständnis zu fördern und mehr Bewusstsein für eure Dynamik zu gewinnen. Ich biete Paarberatung in Berlin vor Ort oder Online-Paarberatung an.
75 Minuten für 90 €
Wegbegleiter-Bonus
Wenn ihr euch für eine regelmäßige Begleitung innerhalb eines Jahres entscheidet, erhaltet ihr die dritte und fünfte Sitzung zum vergünstigten Preis. Jede 3. Sitzung für 85 Euro und jede 5. Sitzung für 80 Euro.
Stimmen von Menschen, die ich begleite
Die Arbeit mit Friederike hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit meinen Herausforderungen zu finden. Ihre einfühlsame Art hat mir geholfen, auch einfühlsamer mit mir selbst umzugehen.
– Anna
Wir haben gelernt, den jeweils anderen besser zu verstehen, unsere Unterschiede mehr zu akzeptieren und zu erkennen, woher unsere Muster kommen. Das hat unsere Beziehung bereichert.
– Leah & Felix
Ich schätze besonders, wie flexibel und ganzheitlich Friederike arbeitet. Nicht nur oberflächliches Coaching, sondern tiefe Unterstützung auf mehreren Ebenen.
– Ahmet
Ich steckte mitten im Burnout und wusste nicht, wie ich da rauskommen sollte. Friederike hat mir geholfen, meine Stressmuster zu verstehen und bewusst zu verändern. Ihre einfühlsame Begleitung hat mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch Kraft gegeben, wieder achtsamer mit mir umzugehen.
– Tina
Über mich
Kurzbiografie
Ich bin 1985 in Köln geboren und in Niedersachen aufgewachsen. Schon als Jugendliche habe ich mich für psychologische und gesellschaftliche Themen interessiert – genauso wie für künstlerische Arbeiten und Gestaltung. Nach dem Abitur bin ich nach Berlin gezogen und habe dort Modedesign studiert (Master of Arts). Später folgte ein weiteres Studium in Freier Kunst, das ich 2020 mit einem Diplom abgeschlossen habe.
In meiner Arbeit als Designerin, Künstlerin und Fotografin ging es mir immer auch um die Frage: Was bewegt Menschen wirklich – innerlich? Mit der Zeit wurde dieser Aspekt immer wichtiger für mich, und ich begann, mich im Bereich Beratung und Psychologie weiterzubilden.
Qualifikationen
Heute bin ich zertifizierte systemische Beraterin (ISB Wiesloch), habe eine Weiterbildung in körperorientierter Traumabegleitung nach Dami Charf (SEI) und eine Ausbildung in Leibbasierter-Pesso-Boyden-Therapie abgeschlossen (zertifiziert von der Psychotherapeutischen Praxis Berlin-Lichtenrade).
Zertifikate
Komm in Kontakt mit mir
Lass uns gerne einen Termin zum Kennenlernen finden – schreib mir einfach eine E-Mail an: einecoachin@gmail.com
Herzlich, Deine Friederike
